自分にも優しくすることの大切さ✨（リバイブ本厚木）
2025.04.09
本厚木
こんにちは！リバイブ本厚木のあちゃんです♪
みなさんは気分が落ち込んだり、いやなことがあったときどうしてますか？
私は自分に優しくするDAYを作るように心がけてます！
今でこそ自分の心に寄り添う時間を作ることができてますが、
前の私は自分に甘くすることが許せませんでした…
どうしてできないんだろう…とずっと悩んだり、感情的になることもありました。
結果的にうまくいかずに心が疲れてしまった時期があります。
そんなときに周りのサポートを受け、「人に優しくする分自分にも優しくする」と
アドバイスをいただきました(^^♪
性格上、完璧主義なので、許す＝ダメと勝手に変換されていたのですが、
心は一回疲れてしまうと、立ち直るのにすごい時間がかかると身をもって感じました。
自分に厳しいことは決して悪いことではないと思います。
でもその分頑張った自分にご褒美をあげるのはいかがですか(^^♪
たまーに立ち止まってケーキ🍰なんて食べたりして。
いつもよりちょっとだけ多くゲームしてみたり！
私は自分に優しくする時間が増えたことによって、
心に余裕ができるな～と日々感じています(^▽^)/
悩みがあったらぜひ支援員を頼ってください！
少しでも心が軽くなってくれたら嬉しいです(^^♪
ぜひ、お会いした際にはお話聞かせてくださいね！
それでは～✨
