みなさんこんにちは！
リバイブ宮の沢です。
本日は利用者様からいただいたブログをご紹介します✨
季節の変わり目や低気圧の日の過ごし方について、ご自身なりの工夫を書いてくださいました😊
それではご覧ください！
こんにちは♡利用者⑨ないん♊です🥰
季節の変わり目も過ぎて毎日元気なのですが・・・
それでも低気圧の日は体と頭が重くて、なんだかな〜となります。
そんな、なんだかな〜な日は鼻歌を歌うようにしています。
なぜかと言いますと・・・
人はと調子がいいと笑う。さらに嬉しいと鼻歌を歌う。嬉しいとさらに踊りだす！
・・・と、思うのです。
なので不調の時はニッコリ笑って🤗鼻歌を歌って🎶好きな音楽をかけて家で踊る💃
こうする事で、外側から内側へと元気になる気がするんです。
それと主治医によく言われるのが、不調な時は「行動本位」だそうです。
調子が悪くても、まず動いてみる。そうする事で、調子も良くなるそうです。
なんだかな〜な日は、リバイブまでの道のりはなるべく口角を上げて
鼻歌を歌いながら歩くようにしています。
するとリバイブにつく頃には、さっきよりも元気！！！
あくまで私流で(笑)参考になるかは分かりませんが皆さんも是非鼻歌を♡
さあもう今回もこの記事に合う画像をAIに生成してもらいました＾＾
６月も笑顔を忘れず、毎日丁寧に過ごそうと思います♡
低気圧の日や気分が乗らない日は、誰にでもあるものです。
そんな中でも、ご自身なりの方法で気持ちを切り替えながら前向きに過ごされている様子がとても印象的でした✨
リバイブ宮の沢では、動画編集やイラスト制作、eスポーツなどの活動を通して、一人ひとりが自分のペースで成長できる環境づくりを大切にしています。
見学・体験も随時受付中ですので、ご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください🌞
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